żółty ser

[...] )papryki+ słonecznik+ oliwa z oliwek+ kawałek sera żółtego (co z tym serem?? )puszka śledzi w pomidorach (nigdy więcej!!!!!!) //(nigdy więcej!!!!!!), ser żółty 40g moze być, ale nie codziennie(nie za duzo tego nabiału) Podwieczorek:100g.sera białego+oliwa z oliwek //Mięso gotowane zamiast sera, Warzywa!!! Kolacja:arbuz [...]

żółty już lepiej ale też nie za często, najlepiej ser biały

[...] w domu Kefir ,platki owsiane,siemie lniane,odrobina rodzynek,orzechy wloskie ,odrobina skruszonego sera." --- czyli jest to poprostu musli ale zamiast mleka kefir + żółty ser "Sniadanie 2 w szkole Chleb razowy (pseudo) do tego szynka z piersi indyka ,jablko i banan" bardzo dobre śniadanko "Obiad : Piers z kurczak [...]

w dni szkolne bardzzo dobra wysoko bialkowa w szkole jakies 30 gram bialka jem zawartego w tunczyku codziennie rano jakies 80 gram przed szkola platkow z mlekiem + 20 grma rodzynek na obiad cos zawsze z kuracaka lub cos wysoko bialkowego podwieczorek to jakis ser zolty a kolacja to 100 albo 200 gram ryzu bialego to zalezy od formy czy [...]

to ma byc dieta wysokobiałkowa? heh czytaj podwieszone tematy w dziael odzywianie, a pozniej pytaj uwazam jak ziper - ze dieta jest zła, juz sam ten ser zolty tu nie pasuje, i cos malo posilkow ogolnie

maju1987 - sadzac po twojej ortografii to cos nas sciemniasz z ta szkola , rocznikowo za rok matura a ty takie byki odpier**lasz !!!!!!!!! WSTYD, a jak masz dyslekcje, dysgrafie, dysmozgowie, dyscokolwiek to SŁOWNIK albo autokorekta w wordzie! wrrrrrrr jesli specjalisci odpowiadaja ci ze dieta jest do dupy to JEST DO DUPY i nie ma co dyskutowac [...]

[...] czasie robi wszystko ok. To mi napisz czy chociaż dzisiejszy dzień (bez wpadki był ok?) Śniadanie:20g. płatków owsianych+ 80g. sera białego+łyżeczka oliwy z oliwek+ser żółty (40g)+rodzynki+wiorki kokosowe+siemie lniane+słonecznik Śniadanie2:2 jajka Obiad: pomidorówka z 50g. ryżu brązowego+100g. śledzia marynowanego (a fuj...) Podwieczorek: [...]

[...] to wystarczy z nich skorzystać(znasz moje zdanie na temat swojej diety-rozkład btw). Śniadanie:20g. płatków owsianych+ 80g. sera białego+łyżeczka oliwy z oliwek+ser żółty (40g)+rodzynki+wiorki kokosowe+siemie lniane+słonecznik //Rodzynki odpadają, daj suszone morele/śliwki/figi, ale najlepiej całkowicie zrezygnuj z tego. Wiórki kokosowe [...]

[...] 2 posiłek (szkoła) - orzechy włoskie 15 g - jogurt pitny 200 ml - pestki dynii 20 g - 1 kanapka z szynka z indyka + papryka 3 posiłek (szkoła) - 2 kanapki chleb razowy + ser żółty + papryka obiad - to co mam akurat w domu ( zwykle calkkiem znosne polaczenie ) 5 posiłek / godzina 17 - owsianka na mleku / w dni treningowe kasza/ryż + pierś z [...]

dieta nie mam jem co sie da nie ma kasy hehe a druga dieta to .... heheh ser zolty i mleko hahaha a tak powaznie to roznie nie bede sciemnial aga ,omka ,deka ciezko z kasa ale szykuje sie na zime na pozadny cykl taki juz konkret z zarciem zobaczymy jak to bedzie na razie sie dze w wojsku to jest porazka z jedzeniem heheh ale sobie radze

Nie no to nie są wartości odżywcze 1 tosta:) rzeczywiście trzeba by go było czymś nieźle "doprawić".Obliczenia tu dokonane odnoszą się do 3 tostów(ja tyle akurat tyle jjem), czyli 6 kromek chleba tostowego+żółty ser. No i jak najbardziej polecam chleb tostowy pełnoziarnisty!

[...] Jutro ćwicze z babciami starymi ( ) Dziś zjadłam: Śniadanie:serek wiejski 150g+2 łyżki płatków owsianych+30g. domowego musu jabłkowego bez cukru (pycha!)+oliwa z oliwek+ser żółty+szynka chuda z indyka (ponoć można)+ser feta Śniadanie2:makrela wędzona+ser biały półtłusty+serek homogenizowany (niesmakowy) Obiad:2 jajka+szpinak+masło [...]

[...] marchewki+tuńczyk+szynka (mi tam nie przeszkadzają takie mixy smaków ) Śniadanie2:serek homogenizowany+mus+kefir2% Obiad:wątróbka+cebula+buraki Podwieczorek:arbuz+galaretka Kolacja:ser żółty+oliwa z oliwek+pomidor+serek śmietanowy Razem:153g bialka, 75g tłuszczy, 105g. węgli, 1700kcal Równiusienko :> Ps. dziękuje za zmienienie tematu

W diecie raczej korzystaj z oliwy z oliwek i tranu(5ml rano i na noc) Olej lniany też dobrze, ale raczej nie jako podstawa(niskolinolenowy jest mało wartościowy). Dodaj również orzechy, nasiona, jajka i ryby. Ser żółty 50g i czasem porcja karkówki też może być. Ogólnie mowiąc korzystaj z róznych żródeł tłuszczy

[...] //Serki homogenizowany jest niezdrowy, za duzo sztucznych dodatków. Obiad:wątróbka+cebula+buraki //Wątróbka czasem może być, ale nie za często Podwieczorek:arbuz+galaretka //Całkowicie nie rozumiem w jakim celu ten posiłek znalazł się w diecie Kolacja:ser żółty+oliwa z oliwek+pomidor+serek śmietanowy //Poza serkiem śmietanowym ok.

Chciałbym żebyście mi powiedzieli co mam zmienić w mojej diecie... to nie jest żadna dieta, tylko to co normalnie jem. Jem > Często: chleb biały, mleko + płatki, ser żółty, ziemniaki, kure, wołowine, wiepszowine, surówki, jakieś owoce, jajka, szynka, ketchup, majonez, czekolada, ciasta, Żadziej: ser biały, pomidory,ogórki, ryż, kefir itp., ryby, [...]

Chciałbym żebyście mi powiedzieli co mam zmienić w mojej diecie... to nie jest żadna dieta, tylko to co normalnie jem. Jem > Często: chleb biały, mleko + płatki, ser żółty, ziemniaki, kure, wołowine, wiepszowine, surówki, jakieś owoce, jajka, szynka, ketchup, majonez, czekolada, ciasta, wywal koniecznie:chleb biały,czekoladę,ciasta.Z majo nie [...]

Liczy się bilans kaloryczny z całego dnia. To, że na noc tylko białko to wielki mit szczególnie na masie Grahamka, pierś kurczaka w jajku, ser żółty nie ma w tym nic złego, reszte dodatków bym sobie odpuścił, chociaż nie stanowią one wielkiego zagrożenia...

jak to dojdzie do Polski to napewno bedzie masakra, zeby sie nie działo to co w Chinach bo to juz całkiem poraszka. mały off topic jak przyrządzacie piersi ?? bo mi pomysłów brak, matka tylko jedno z nich robi, daje ser zółty, jajka, mąke cos tam jeszcze i smazy, nie powiem smaczne to jest ale za tłuste, napiszczie jak przyrządzacie plzzz

A ser żółty mogę jeść normalnie ? Bo bardzo lubie :) Z owoców to jakie najlepsze ?